Personleg Trenar (PT)

Ynskjer du motivasjon og hjelp til å nå mål?

Med PT får du varierte treningsøkter tilpasset ditt nivå og dine mål. Du slepp å planlegge treninga sjølv og du blir motivert og veiledet slik at du kan vere trygg på at du utfører øvingane riktig.

Har du eit mål om å få til ei øving eller delta i eit løp? Eller kanskje du ynsker å bli sterkere eller komme tilbake til trivselsvekta? Uansett hva mål du har så er eg her for å hjelpe deg å lykkes!

Kontakt Live

Mitt namn er Live Robberstad Sørtvedt. Eg er 26 år og jobbar som treningssenteransvarleg, gruppeinstruktør og personleg trenar på Sterke-Nils senteret. Eg har stor lidenskap for trening og helse, og blir motivert av å kunne bruke min kunnskap og erfaring til å hjelpe andre med å nå mål og få ein betre livsstil.

Eg hjelper deg med å setje gode og realistiske treningsmål. Basert på din form og føresetnad skreddarsyr eg ein treningsplan for at du skal få best mogeleg utbyte og unngå skadar. Eg motiverer deg undervegs og gir deg så tett oppfylging som du selv ynskjer. Som PT er mitt ynskje at du skal få betre livskvalitet og føle på kontroll og meistring innan trening og kosthold. Eg er oppteken av å finne dei små og gradvise justeringane innan trening og kosthold som gjer at du får langvarige resultat.

Du kan velje mellom ulike PT-pakkar:

PT 30 min:

Her møter du ferdig oppvarmet til ei effektiv treningsøkt.

PT 60 min:

Her rettleiar eg deg gjennom heile økta kor vi startar med ei oppvarming som er knytt til øvingane vi skal gjennom. Her er det rom for fleire treningsformer og kombinasjonar med både styrketrening og kondisjon.

Har du spørsmål? Ta kontakt for ei uforpliktande samtale.

Kontakt:

Tlf.: 452 13 879
E-post: live@granvinkulturhus.no


Bli medlem

Klikk her for å bli medlem hos oss

Bli medlem